Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1635 kcal
|
Fedt: 32,51g | Prot.: 56,15g | Kulhyd.: 282,22g.
Morgenmad: Jabłko. Frokost: Cynamon, Jabłko, Sonko Ryż Biały, Śmietana. Aftensmad: Plasterki Szynki ze Sklepu, Koncentrat Pomidorowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Szpinak, Serenada Ser Babuni, Dr. Oetker Drożdże Instant, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ann_recovery's Vægt Historie
|