Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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1478 kcal
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Fedt: 38,78g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 230,80g.
Morgenmad: Pain Blanc Grillé, Poires, Pomme, Oranges, Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre. Frokost: Poires, Grain de Frais Boulgour et Quinoa, Quiche Lorraine, Pain Blanc, Crème Fraîche Épaisse, Haricots Rouges (en Conserve). Aftensmad: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Crème Fraîche Épaisse, Danone Yaourt Nature, Kronenbourg Bière, Soupe de Légumes, Maki Saumon, Sushi. Snacks/Andet: Jeff de Bruges Chocolats. mere..
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stabil vægt
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