Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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96 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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2724 kcal
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Fedt: 118,81g | Prot.: 134,26g | Kulhyd.: 274,89g.
Morgenmad: Frikadelle, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Lidl Kürbiskernbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Frokost: Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenbrötchen, Mettbrötchen. mere..
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stabil vægt
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