Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1385 kcal
|
Fedt: 53,48g | Prot.: 65,24g | Kulhyd.: 175,38g.
Morgenmad: Мандарины, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Биолакт Согратль. Frokost: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Фасолевый Суп, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Гречка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кефир 1%, Морковь, Брокколи. Snacks/Andet: Яблоко, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Финик, Апельсин, Кофе. mere..
|
|
1554 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Støvsugning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mery036Amy's Vægt Historie
|