Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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1003 kcal
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Fedt: 64,86g | Prot.: 74,60g | Kulhyd.: 34,44g.
Morgenmad: Ovo, Farinha de Amendoas, Miraella Requeijão Cremoso, Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Miraella Queijo Mussarela, Banana Prata, Farinha de Amendoas, Copra Óleo de Côco, Ovo. Frokost: Cenouras, Repolho, Tomates, Frimesa Bisteca Suina. Aftensmad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Frimesa Bisteca Suina, Copra Óleo de Côco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mika Pipoca. Snacks/Andet: Miraella Queijo Mussarela, Café. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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