Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1302 kcal
|
Fedt: 29,57g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 165,56g.
Morgenmad: Зефир, Чай. Frokost: Мармелад, Салат Овощной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Рис Вареный, Курица Вареная. Aftensmad: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Bud Пиво Светлое, 3 Корочки Сухарики, Клементины. mere..
|
|
263 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|