Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
210 kcal
|
Fedt: 8,08g | Prot.: 28,76g | Kulhyd.: 5,44g.
Frokost: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|