Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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43,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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1588 kcal
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Fedt: 68,18g | Prot.: 99,25g | Kulhyd.: 157,00g.
Morgenmad: Miele, Holsten Mühle Fiocchi d'avena, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Frokost: Delizie del Sole Lenticchie Giganti, Dulano Carne di Maiale, Divella Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sendero Mix di Formaggi Stagionati. Aftensmad: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Andet: Mostaccioli, Noci Secche, Mandarino. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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