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D11.4 - EB#3 - V3
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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541 kcal
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Fedt: 21,70g | Prot.: 65,53g | Kulhyd.: 25,67g.
Morgenmad: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cogumelos. Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Jambu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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