Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
|
957 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 44,41g.
Morgenmad: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарафаново Молоко 1,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Frokost: Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Останкино Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 0%, Беларусь Сыр Король Эдвард. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|