Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
|
1426 kcal
|
Fedt: 44,18g | Prot.: 44,46g | Kulhyd.: 215,09g.
Morgenmad: Oranges, Monoprix Beurre Doux, Alpro Lait de Noisettes, Pain aux Céréales. Frokost: Andros Compote Pomme Abricot, Vinaigrette Française, Tomates, Poireau Cuit, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Aftensmad: Kiwi, Carrefour Pizza Quattro Formaggi. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nerverdeen's Vægt Historie
|