Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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1281 kcal
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Fedt: 73,01g | Prot.: 32,70g | Kulhyd.: 120,59g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich (38g), Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Frokost: Chef Select Curry Snacker Bockwurst, Golden Toast American Sandwich (38g). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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