Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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1767 kcal
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Fedt: 90,85g | Prot.: 54,74g | Kulhyd.: 185,60g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Vierwälder Harzer Minis, Butter, Korn Mühle Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Frokost: Vierwälder Harzer Minis. Aftensmad: Milfina Butter , REWE Wiener Würstchen, Möhren. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Speiseeis, TiP Espresso Macchiato. mere..
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3043 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Shopping - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Morgen! Klasse fast 1 kg weniger👍So hat mein Tag auch gestartet😀Komm wir feiern zusammen🥂
13 jan 18 af medlem: sandram.80
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Ich feiere mit! Bei mir sieht es auch so aus. Bin voll motiviert
13 jan 18 af medlem: Debschen
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Da können wir ja schon eine Party daraus machen💃💃🎉
13 jan 18 af medlem: sandram.80
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Party 🎉🎊 Da bin ich dabei 🤣 Schön, dass es bei Euch auch läuft 👍
13 jan 18 af medlem: Fruchti3k
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wo geht's zur Party?
🎉🍹🍻🍸
Wünsche ein schönes Wochenende 😘
13 jan 18 af medlem: liselottevonne pfalz
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wo geht's zur Party...komme auch ohne Gewichtsverlust😀
13 jan 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Nur immer hereinspaziert 🤗
13 jan 18 af medlem: Fruchti3k
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Oh, ich habe heute auch die 8 bekommen. Ich feier auf jeden Fall mit 🎉
13 jan 18 af medlem: Bärle47
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13 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
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Fruchti3k's Vægt Historie
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