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Nach dem Frühstück und 3 Tassen Tee, dann freue ich mich da jetzt einfach riesig drüber 😊😁😂
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89 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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1046 kcal
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Fedt: 39,11g | Prot.: 95,55g | Kulhyd.: 77,86g.
Morgenmad: Mangos, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Frokost: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rührei. Aftensmad: Aldi Milch 1,5%, Power System Protein 90. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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