Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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1364 kcal
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Fedt: 50,38g | Prot.: 62,57g | Kulhyd.: 154,89g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Gouda, Grafschafter Goldsaft, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Alpenmark Schnittlauch-Ring. Aftensmad: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Stärke, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Milch 1,5%, Beste Ernte Schwarzwurzeln. Snacks/Andet: Choceur Schoko-Rosinen, Berliner, Apfelberliner, Quarkbällchen, Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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