Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
|
1119 kcal
|
Fedt: 30,28g | Prot.: 33,03g | Kulhyd.: 171,09g.
Morgenmad: Starbucks Caramel Macchiato , Croissant. Frokost: Nescafe Dolce Gusto/ Cafe Au Lait, لوزين ساندويتش رول بر. Aftensmad: Kellogg's All-Bran Flakes. Snacks/Andet: Date, Diet Cheesecake with Fruit. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Gym - 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Wiam4ever's Vægt Historie
|