Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2018
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 70,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2018:
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2054 kcal
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Fedt: 128,40g | Prot.: 114,46g | Kulhyd.: 120,21g.
Morgenmad: Salsa de Soya (Soja), Salsa de Ostras, Barrita de Chocolate, Ezequiel Pan Ezequiel, Jengibre, Queso Oaxaca, Bernina Pechuga de Pavo sin Sal, Calabacines Tiernos, San Juan Claras de Huevo. Frokost: Cacahuates, Aceite de Sésamo, Chambarete, Carne de Res Estilo Oriental y Sopa de Fideos de Arroz (Pho Bo Vietnamita), Edamame, Arroz Frito Pollo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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mmarianacm's Vægt Historie
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