Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
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2768 kcal
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Fedt: 63,52g | Prot.: 175,61g | Kulhyd.: 353,97g.
Morgenmad: 雪印乳業 スライスチーズ, マクドナルド アップルパイ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Frokost: ローソン カレーライス, にぎり寿司. Aftensmad: ブリの照り焼き, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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