|
ушли первые кг воды))) и то есть стимул))))
|
80 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
|
1204 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 54,30g | Kulhyd.: 143,39g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек). Frokost: Greenfield Чай Черный, Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рассольник. Aftensmad: Куриная Грудка Вареная, Блины на Кефире, Greenfield Чай Черный, Магнит Икра Свекольная. Snacks/Andet: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Айва. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
|
anna-biryukova's Vægt Historie
|