Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
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2192 kcal
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Fedt: 70,92g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 276,91g.
Morgenmad: Buko Pikante Kräuter, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Frokost: Rama Cremefine 7%, Ja! Wildlachs-Filet, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Birkel Bandnudeln. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Edeka Bio Müsli Schoko-Nuss Granola. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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