Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
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147 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 47,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
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1484 kcal
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Fedt: 62,35g | Prot.: 78,55g | Kulhyd.: 152,25g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Margarine, Dinkelbrötchen. Frokost: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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