Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
|
869 kcal
|
Fedt: 31,94g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 70,48g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Vitalis Diät Vitalkost. Aftensmad: Passierte Tomaten, Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Fitline Frischkäse 0,2%, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Kohlrabi, Porree. Snacks/Andet: Banane, Bravo Kesselchips Honey Roast Bacon, Grünländer Leicht. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|