Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
2165 kcal
|
Fedt: 54,08g | Prot.: 125,25g | Kulhyd.: 308,95g.
Morgenmad: Творожный десерт "А+", Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Омский Бекон Орех, Organic Life Облепиховое Масло. Frokost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Epica Йогурт Ананас, Яблоко, Лук, Морковь, Полба, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло. Aftensmad: Energy Pro Протеин Клубника. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barnaul220's Vægt Historie
|