Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
2024 kcal
|
Fedt: 74,09g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 292,43g.
Morgenmad: Мёд, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Самбери Батон Фитнес. Frokost: Prime Star Мусс Клубничный, Prime Star Роллы "Филадельфия", Prime Star Суп Том Кха. Aftensmad: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Батат. Snacks/Andet: Яблоко, Lay's Чипсы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зефир в Шоколаде. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Yoga - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|