Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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454 kcal
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Fedt: 7,91g | Prot.: 26,32g | Kulhyd.: 71,37g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Gurke (mit Schale), REWE Eiweißbrot, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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