Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
1166 kcal
|
Fedt: 19,06g | Prot.: 51,04g | Kulhyd.: 203,33g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Kaas, Appels, Volkoren Brood, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Delhaize Kalkoenfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla. Snacks/Andet: Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|