Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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1844 kcal
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Fedt: 65,49g | Prot.: 91,19g | Kulhyd.: 222,52g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Harvest Basket Jumbo Fries, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Andet: Bananen, REWE Bio Honig-Dinkel, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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