Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
1081 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 98,05g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Heidelbeeren, TiP Kondensmilch 7,5%, Bio Vollkorn-Haferflocken. Aftensmad: Milram Frühlingsquark, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Spitzpaprika, Milram Frühlingsquark, Brokkoli, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Sellerie, Gulasch. Snacks/Andet: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
wow ein super Montag und ein guter Beitrag für Team Sonne dann morgen
15 jan 18 af medlem: Gemella2005
|
Läuft, liebe Schildi :)))
15 jan 18 af medlem: LillyMunster82
|
15 jan 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
15 jan 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Ja da gebe ich nicht so viel drauf. Das sind nur die 500g mtl. Schwankung. Aber immerhin schon mal schön, dass das schon wieder weg ist 😊
Lilly, hab erst jetzt deine PN gesehen 😉 schreibe die Tage mal zurück
15 jan 18 af medlem: schildi84
|
Klasse schildi 👍. Schönen Tag dir😙🌹
15 jan 18 af medlem: MoFu27
|
15 jan 18 af medlem: mel 1979
|
15 jan 18 af medlem: schlankin2024
|
15 jan 18 af medlem: Zouky01
|
@Schildi, alles klar, kein Stress ;)
15 jan 18 af medlem: LillyMunster82
|
15 jan 18 af medlem: sandram.80
|
15 jan 18 af medlem: Nizzy1988
|
15 jan 18 af medlem: andreacgn
|
15 jan 18 af medlem: calpe2012
|
15 jan 18 af medlem: ich53
|
15 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schildi84's Vægt Historie
|