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Falta pouco pra eu sair dos 3 dígitos 🎉🎉🎉🎉 Metade da meta concluída com sucesso. #secagordinha
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100,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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1053 kcal
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Fedt: 72,11g | Prot.: 75,59g | Kulhyd.: 26,22g.
Frokost: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates, Paleta Bovina, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. mere..
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2687 kcal
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Motion:
Vandre - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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cristienefaustino's Vægt Historie
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