Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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1961 kcal
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Fedt: 62,97g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 287,21g.
Morgenmad: Sweet Valley Birnen, Milbona Naturjoghurt, Kölln Müsli Cranberry. Frokost: Äpfel, Nusszopf. Aftensmad: Salami, Lidl Balance Brot, Lidl Ciabatta, Getoastetes Weißbrot, Petrella Schnittlauch, Bauer's Schinkenwurst, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Haribo Lakritz Konfekt. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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