Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
3305 kcal
|
Fedt: 60,15g | Prot.: 284,91g | Kulhyd.: 407,98g.
Morgenmad: Isopure Proteina, MIEL PURA, Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light, Natufarma Omega 3, Clara de Huevo, Fargo Pan de Salvado. Frokost: Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. Aftensmad: Jumbo Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Clara de Huevo, Arroz Yamani, Caseina. Snacks/Andet: Beyond Raw RE BUILT MASS XP, La Paulina Queso Port Salut Light, Banana, Isopure Proteina. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
Daniel.8000's Vægt Historie
|