Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
|
855 kcal
|
Fedt: 53,42g | Prot.: 60,55g | Kulhyd.: 30,81g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada, Torresmo, Antepasto de Berinjela, Quiabada. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andet: Canastra Queijo Minas Artesanal, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. mere..
|
Taber 16,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alebergstem's Vægt Historie
|