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obligée de me concentrer sur la nourriture du coup.
Je ne mange pas forcément des feuilles de salade vous constaterez...
J'essaierai juste de ne pas me goinfrer aux repas, je ne grignote pas entre les repas jfais de "vrais pause goûter" jbois pas de jus ni de boissons gazeuses. (sauf apéros invitations etc.. j'en ai pas dans mon frigo)
Voilà voilà
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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1240 kcal
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Fedt: 30,70g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 190,20g.
Morgenmad: Sucre, Leader Price Chicorée Café au Lait. Frokost: Leader Price Gouda en Tranches, Herta Tendre Noix Supérieur, Jacquet Pain Panini. Aftensmad: Carrefour Frites Classiques. Snacks/Andet: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Leader Price Fruits et Fibres. mere..
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2582 kcal
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Motion:
Løbebånd - 1 time og 1 minut, Arbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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