Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2012
|
153,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2374 kcal
|
Fedt: 87,67g | Prot.: 115,17g | Kulhyd.: 285,35g.
Morgenmad: Kristallzucker, Kaffee, Fruchtreich Erdbeere (70% Frucht), Kölln Zarte Haferflocken, Joghurt Mild. Frokost: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Roggenbrot, Kräuter Sahne-Quark. Aftensmad: Infinity Chocolate & Caramel, Thunfisch in Öl (Konserviert), Griechischer Salat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Frikadelle. Snacks/Andet: Honigmelonen. mere..
|
|
4134 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|