Laykiaa's Dagbog, 15 jan 18

Laykiaa's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018

59 kg Indtil videre tabt: 11 kg. Stadig tilbage: 2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:

655 kcal

Fedt: 7,38g | Prot.: 47,11g | Kulhyd.: 73,16g. Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Karnabahar, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Şarap. Snacks/Andet: Mandalina. mere..

367 kcal

Motion: Træning - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..

Taber 1,0 kg om Ugen

8 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Laykiaa's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Laykiaa's Dagbog, 15 jan 18

Indsend en Kommentar

Laykiaa's Vægt Historie