Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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1774 kcal
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Fedt: 25,08g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 338,21g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Angeloni Pão Francês Amanteigado, Café com Leite Desnatado. Frokost: Café com Açúcar, Seletti Purê de Mandioquinha, Chuleta Bovina, Vagem, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Feijão Carioca, Arroz Integral. Aftensmad: Suco de Limão, Maçã, Turma da Mônica Maçã, Banana. Snacks/Andet: Banana, Danone Corpus Light Ameixa, Chá de Ervas, Café com Açúcar. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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