Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2018
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2018:
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1731 kcal
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Fedt: 68,16g | Prot.: 59,49g | Kulhyd.: 245,97g.
Morgenmad: Jumbo Palta Hass, Costa Galletas de Agua, Marraqueta, Colun Leche Descremada en Polvo. Frokost: Cerezas Dulces, Nectarinas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Dole Lechuga Escarola, Choclo, Pepino (Pelado), Tomates, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Aftensmad: Palta Hass, Jumbo Marraqueta Integral. Snacks/Andet: Colun Yoghurt Batido Light, Nectarinas, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Cerezas Dulces, Nectarinas, Aceitunas Negras, Manzana Roja. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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