Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
829 kcal
|
Fedt: 33,59g | Prot.: 74,42g | Kulhyd.: 60,32g.
Morgenmad: Глобус Хурма, M&M's Драже с Арахисом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырко Творожный Сыр, Альбатрос Печень и Икра Трески, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Andet: Арахис, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|