Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1975 kcal
|
Fedt: 105,34g | Prot.: 65,28g | Kulhyd.: 213,06g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Ашан Финики Иран, Чай с Молоком, Ячневая Каша, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Aftensmad: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Andet: Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Белый Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Абрикосовые Косточки, Кофе с Молоком, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Smilelucky's Vægt Historie
|