Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1038 kcal
|
Fedt: 52,63g | Prot.: 110,06g | Kulhyd.: 30,28g.
Morgenmad: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Frokost: Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приосколье Печень Куриная, Сердце Куриное. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|