Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1505 kcal
|
Fedt: 52,02g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 175,52g.
Morgenmad: Клуб Сыра Сыр Детский, Winway Ореховая Смесь, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд. Frokost: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Компот, Сельдь Соленая, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Aftensmad: Киви, Руна Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Nescafe 3V1 Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Muhlengold Хлебцы, Звенигора Сыр 27%, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Аджика. Snacks/Andet: Cachet Чёрный Шоколад. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|