Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
103 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1261 kcal
|
Fedt: 54,97g | Prot.: 40,63g | Kulhyd.: 145,62g.
Morgenmad: Harry 1688 Unser Mildes, K-Classic Geflügel-Leberwurst, Penny Markt Frischkäse Elite, Wiltmann Bio Geflügel Salami. Frokost: Kinder Milchschnitte. Aftensmad: Schlossküche Fleischsalat, Brunch Cowboy, Wiltmann Bio Salami, Lidl Dinkelbrot, Born Knoblauch Senf, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Birnen, Fanta Orange. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
3035 kcal
|
Motion:
Shopping - 40 minutter, Sidde - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|