Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1987 kcal
|
Fedt: 62,46g | Prot.: 90,39g | Kulhyd.: 270,08g.
Morgenmad: Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Frokost: Додо Пицца Компот, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Арцах Фрут Овощи Печеные, Тыквенный Суп. Aftensmad: Папа Джонс Пицца с Курицей, Яблоко, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Andet: Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Теремок Винегрет Постный, Диетическая Творожная Запеканка, Zone Perfect Bar Nutrition Strawberry Yogurt. mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|