Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
543 kcal
|
Fedt: 18,46g | Prot.: 53,10g | Kulhyd.: 46,69g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Frokost: Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Сельдерей. Aftensmad: Красный Лук, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Andet: Минтай, Кофе с Молоком, Миндаль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|