Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
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3492 kcal
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Fedt: 78,36g | Prot.: 253,06g | Kulhyd.: 450,79g.
Morgenmad: Yogurísimo Yogurt Bebible, Avena Instantánea, Clara de Huevo, Banana, MIEL PURA, Kiwi, La Serenísima Queso Port Salut Light. Frokost: Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Yamani, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Palta, Nueces, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. Snacks/Andet: La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Blanco, Banana, Beyond Raw RE BUILT MASS XP, Isopure Proteina. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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