Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1828 kcal
|
Fedt: 86,42g | Prot.: 46,39g | Kulhyd.: 230,30g.
Morgenmad: Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya. Frokost: Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Apel, Mustika Ratu Slimming Tea. Snacks/Andet: Cireng, Tahu Goreng, Cilok, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Cykling - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
octavianyijzati's Vægt Historie
|