Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1134 kcal
|
Fedt: 26,60g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 163,63g.
Morgenmad: Дикси Яблоки Гренни Смит, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Вишня Замороженная. Frokost: Личи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет без Масла. Snacks/Andet: Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пятерочка Банан, Healthy Food Сырники с Изюмом. mere..
|
|
2579 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nevertity's Vægt Historie
|