|
Ещё не много ещё чуть чуть последние кг трудные самые🙈
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1207 kcal
|
Fedt: 53,97g | Prot.: 127,30g | Kulhyd.: 48,57g.
Morgenmad: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Frokost: Bonduelle Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Печень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Billa Мидии в Рассоле, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Snacks/Andet: Fish House Стружка Кальмара. mere..
|
|
156 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|