Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2018
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2018:
|
1403 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 73,76g | Kulhyd.: 163,79g.
Morgenmad: Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Звенигора Сыр 27%, Мудрий Овсянка Геркулес, Muhlengold Хлебцы, Мёд, Изюм, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Winway Ореховая Смесь. Frokost: Сосиска, Сыр Российский, Злагода Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник Постный. Aftensmad: Маргарин, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Детский, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Andet: Печенье, Nescafe 3V1 Кофе, Мандарины, Яблоко, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|