|
После праздников -1кг. Еще 1 кг и вернусь в вес до праздников... все таки чебуреки перед сном были лишнии...
|
64 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
1419 kcal
|
Fedt: 57,55g | Prot.: 81,97g | Kulhyd.: 147,62g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Сырник, Сгущенка. Frokost: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Горбуша с Луком, Помидором и Сыром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Банан, Цукаты, Тушеная Капуста с Куриной Грудкой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MarinaPlavinska's Vægt Historie
|